“Si quieres conocer el pasado, entonces mira tu presente que es el resultado. Si quieres conocer tu futuro, mira tu presente que es la causa”.

 

– Buda

 

Día 5

Desde el día 3 empezamos con los temas de autoconocimiento, pero Peguel me convenciste diciéndome que era de productividad... ¿para cuando o que?. Sereno moreno, la parte más importante de una casa son los cimientos, de nada de te sirve querer hacer una hermosa fachada si no tienes emparejado el terreno. No solo se trata de lograr cosas, si no de disfrutar lo que haces, tener un buen por qué, con esos dos, los logros son una consecuencia. 

En este primer día de formato nos enfocaremos en lo "qué somos" (y no en plan la pregunta incómoda que luego nos plantean y no sabemos que contestar), En serio ¿qué soy? ¿ qué ideas me conforman? ¿ que valores rigen mi vida?...

bueno para que spoileo, mejor tomate un rato del día para contestar el siguiente formato. 

Actividad

Según te sientas cómodo, imprime, llena en la computadora o solo escribe en tu libreta el siguiente formato.

haz click aqui para ver como llenar tu formato.

yo.png
yo2.png

LONGITUD ARCHIVO 7 PÁGINAS TOTAL

 

"La felicidad no es una cuestión de intensidad, sino de equilibrio, orden, ritmo y armonía. "

 

– Thomas Merton 

Día 6

Yo

Equilibrio, orden, caos...A menudo concebimos la felicidad como una sucesión de momentos eufóricos. Sin embargo, la auténtica felicidad, esa de todos los días, no se dibuja con trazos intensos sino con trazos suaves, equilibrados y armónicos. La felicidad no es exaltación adrenalínica sino un estado de paz interior en el que nos sentimos a gusto en el mundo y con nosotros mismos. Para alcanzarla, debemos cultivar precisamente la armonía, consiguiendola a través de la comodidad con nuestra vida y los aspectos en ella.

 

Nuestras vidas se dividen en diferentes aspectos, cada uno de estos con un por qué definido, la importancia de cada uno en nuestras diferentes etapas de vida varía pero nunca está de más ver si como están ahorita nos gusta. 

¿cómo estoy hoy?

 

si mi vida tuviera un examen de primer parcial, ¿qué tal salgo? 
 

 

Actividad

 

Según te sientas cómodo, imprime, llena en la computadora o solo escribe en tu libreta el siguiente formato. 

yo2.png
yo 22.png

LONGITUD ARCHIVO 10 PÁGINAS TOTAL

 

"El tipo de libertad más importante es el de ser lo que realmente eres."

The doors

 

Día 7

Personalidad

Cómo actuamos determina, en cierta manera, quiénes somos. Todo esto viene condicionado por lo que nos envuelve, nuestra historia, la gente que nos rodea, las experiencias pasadas... Así, nuestra personalidad no nos es dada, sino construida día a día y, por tanto, modificable a cada instante.

Lo que me decidió a hablar sobre la personalidad fue darme cuenta de cómo es capaz de "manchar" todo, y digo mancharlo en el sentido de impregnar, de estar presente en todo, poner un poco de su sazón en cada actividad, palabra y pensamiento que tenemos. 

Se nos dice que tenemos muchas personalidades, la que la gente percibe, como nosotros nos vemos y la que la gente conoce, muchas veces estas están alineadas, pero muchas veces no :( y ese cambio de radical personalidad según la situación puede llegar a ser super desgastante y drena nuestra energía. 

No hay nada mejor que conocerse a uno mismo y saber lo que se es. 

No creo en los test de personalidad (aunque nunca dejo de hacer los test para saber que taco soy) pero realmente este me ha sorprendido, lo he hecho muchas veces en mi corta vida y no deja de sorprenderme cada vez. 

Este TEST te ayuda a identificar cual es tu personalidad al igual que te da una introducción de sus características, fortalezas y debilidades, relaciones de pareja y amistad, áreas de desarrollo etc. 100% gratuito y te mandan los resultados a tu correo. 

Te toma 10 min max. 

00:00 / 01:35

EXTRA MILE

Después de leer las diferentes caracteristicas de tu personalidad reflexiona a cerca de lo que leiste. ¿Con qué concuerdas y con qué no? ¿Que te gusta de tu personalidad? ¿Coincide con lo que llevamos analizando los días anteriores?  ¿Cuál crees que es tu más grande fortaleza? ¿En qué debilidad te gustaría trabajar? 

******NOTA IMPORTANTE******

Cada uno de los formatos, herramientas o en este caso test, son herramientas de autoconocimiento, ESTA BIEN NO ESTAR DE ACUERDO, un test de 10 min no te va a decir quien eres, no te tienes que encajonar a lo que dice es, al contrario es un buen ejercicio de entenderte mejor y parte del entender es aceptar lo que eres pero desechar lo que no.

All rights reserved© Quinze Design 2020. Do not reproduce or copy without written Autorzation

 

Día 8

 

 

 

Razón de ser

Chido ya "me conozco" ¿que sigue?

Ya estamos a un paso de empezar con la parte cool y difícil del este plan, hasta ahora solo ha sido en trial, el asentar las bases, pero hoy felizmente cumplimos una semana que empezamos.

 

Para celebrar esto te dejo una clase de yoga de 18 min (obvio yo no la doy) pero es una excelente forma de empezar el día. HAZ CLICK AQUI

 

Todo lo que hemos ido haciendo esta semana nos da una base para entender nuestra razón de ser, nuestro "por qué" nuestra "misión" "destino" o como gustes llamarle. ​Yo creo que estar alineado con lo que soy y no soy me ayuda a comprender poco mejor el porq qué estoy, no es una tarea fácil, realmente yo aun no encuentro completamente mi razón de ser, pero sin duda de me siento en un mucho mejor camino que hace un año o chance menos. 

 

Hay muchas formas de descubrir nuestra "razón de ser" pero en este día te voy a compartir la forma en la cual me gusta analizar la mía. Es un concepto japonés chido, no entro a detalle como siempre pero este si es un tema un poco extenso. 

Date el tiempo necesario para poder hacerlo, encuentra un lugar tranquilo, date un rato libre y concéntrate en ti.

Si quieres escuchar algo chill en lo que lo llenas HAZ CLICK AQUI para escuchar una serie de sonidos de la naturaleza que he filtrado para ti <3

Si no le gusta mucho leer los formatos... Este tiene un poco más de cosas para leer :( por eso si lo prefieres te dejo una bella nota de voz mía leyéndolo para que; con el formato abierto, vayas siguiendo y se te haga más ameno :)

00:00 / 02:16
00:00 / 12:51
ikigai.png
ikigai_1.png

LONGITUD ARCHIVO 19 PÁGINAS TOTAL

"Todo aquel que tiene una razón para vivir, puede soportar cualquier forma de hacerlo"

 

-Nietzche

 

Día 9

 

 

 

Reflexiona en ti

Hemos tenido una semana cool, o al menos a mi me ha gustado bastante. He aprendido mucho y realmente me gusta el poder compartir con ustedes y el que ustedes compartan conmigo. 

En esta semana que concluyó ayer nos enfocamos mucho en el YO, siento que en la mayoría de las veces sabemos mucho de mucho, pero poco de nosotros. No nos damos el tiempo de ver para dentro, tomar una pausa, ajustar el rumbo, ver si todo funciona bien y si la dirección a la que se va es la que se quiere. 

Te invito a que repases lo que hemos hecho, vuelve un hábito la gratitud, el ser consciente de qué te gusta y qué no.

 

Si no haz contestado el formato de ayer HAZ CLICK AQUI, regresa a hacerlo, vale mucho la pena para poder hacer lo que viene de una mejor forma. 

Si no pudimos coincidir hasta ahora  en tiempos para tener nuestra platica 1-1 :( HAZ CLICK AQUI  para ver los horarios y agendar en una hora que los dos podamos :) solo reservando ya tienes toda la información requerida para conectarnos :)

 

 

 

 

EXTRA MILE

Graba tu video de la semana, no tienes que decir nada en especifico pero puedes comentar que sentiste, que te gustó y que nel o solo hablar de tu tema fav o de el test de buzzfeed de los tacos si concuerdas con el taco que salió. de lo que sea está bien.

 

Amas tanto los formatos que quieres hacer un análisis de tu semana con un formatito ?

 

 

00:00 / 01:38

"La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos"

-Marco Aurelio

Día 10

 

 

 

Tiempo, primer approach

Haz eso pendiente, di eso que sientes, empieza eso que tanto quieres y haz pospuesto. 

Si me conoces de forma cercana sabes dos verdades mías, 1 Siempre estoy ocupado y 2 Nunca estoy ocupado, "Peguel otra vez llevas dos días sin dormir y ya andas diciendo incoherencias?" NEL pero en los siguientes días iré explicando el porqué.

Desde el día previo a que esto empezara la intriga de varias personas que están en este plan era " peguel no tengo tiempo" "no se si pueda porque mi agenda está super llena pero me interesa" etc.. SPOILER si puedes.

 

Regresando a mis 2 verdades antagónicas es que el tiempo es lo único seguro que tenemos pero no está seguro el cuanto así que hay que aprovecharlo al máximo. En mi día estoy activo al rededor de 18 horas tengo actividades para sobra de esas 18 horas y aún teniendo mis horas llenas decidí hacer esto que me ha hecho hacer que quepan actividades extra en las mismas 18 hrs ( a veces un poco más, llevo durmiendo super mal desde que empecé esto, pero ya lo ando organizando) pero como entonces? 

 

Quieres hacer más en el día, tienes dos opciones:

 

1  Generas más tiempo ( te despiertas más temprano o te acuestas más tarde)

2  Generas más tiempo "útil" organizas tu día para no desperdiciarlo "trabajando" AKA 3 hrs de instagram.

 

No quiero hacer este día super largo y tedioso, al final es sábado y hay que también tomar un respiro. Pero si quiero que tengas un acercamiento a tu uso de hrs en el día, en el siguiente formato pon el cómo usas tu día, se lo más específico que puedas, no pongas como "escuela" o "trabajo" o "descansar" pon, "clase de X donde apredo Y" o "trabajo editando videos" o "descanso viendo X serie" "juego X videojuego" etc

00:00 / 04:10
tiempo 1.png
tiempo2.png

LONGITUD ARCHIVO 19 PÁGINAS TOTAL

"Lo único que tenemos es tiempo y no sabemos cuanto"

- Trillones